MJs hverdag

18. sep, 2022

TIlbake fra nok et herlig opphold i Italia, først fotturer inklusive Via Ferrata i Dolomittene og avsluttet med fottur fra Limone sul Garda via Pregasina, Sentiero del Ponale, Riva del Garda og retur til Torbole.

Etter all denne gåinen ble det skikkelig deilig å komme seg på sykkelen på en 100K og en 50K tur, selv om kroppen ikke fungerte helt optimalt de to siste dagene. Årsaken til daue ben og tungpustethet var nok så enkelt som litt vel mye aktivitet og lite hvile denne ferien også. 

Jeg gleder meg allerede til septmber neste år, og nye stier og fjell skal klatres både til fots og på sykkel ❤❤

1. sep, 2022

Brått så var det høst igjen, døgnet har fortsatt 24 timer, men dagene er kortere. Mørkt om morgenen da jeg står opp kl 04:30 og mørkt da jeg legger meg kl 22:00, i tillegg har temperaturen de siste dagen sunket ganske mye natterstid.

Det er med stor glede jeg på lørdag morgen reiser til Italia, denne gangen for å vandre i Dolomittene og nyte noen rolige dager ved Gardasjøen på Hotel Santoni Freelosophy, hvor jeg trives veldig godt. Nydelig frokost, hyggelig betjening, beliggenhet helt perfekt for meg.

Ønsker alle en nydelig start på høsten ❤❤

16. aug, 2022

Det er alltid et vakum mellom sommer og høst, og i disse dager flytter vi kontorer på jobb så det er litt mer kaos enn ellers. Personlig syns jeg det er litt vanskelig da ting ikke går helt på skinner, og helt etter min plan, men i løpet av uken så håper jeg å ha kontroll på ting.

Den siste uken har vært veldig varm og nydelig vær,så sykkelen har fremdeles blitt brukt mye som mosjonsverktøy i tillegg til gåturer for å tilvenne ben til å løpe litt utover høsten. Foreløpig har jeg ikke kommet helt i gang med rutine for løpingen siden sykkelen blir flittig brukt, men dette endrer seg straks regnværsdagen treffer oss.

Det viktigste er å være i aktivitet, samme hva en gjør bare man har det gøy og at det er helsebringende ❤

 

2. aug, 2022

Brått så var det august igjen, den siste sommermåneden, men i dag tidlig med 8 grader og regn så føltes det mer som høst. Takknemlig for værforandringen da det ga meg en god grunn til å ikke stikke ut på sykkel, men i stedet steppe inn i joggeskoene igjen.

Løping er som all annen aktivitet, det er ferskvare og nå er det på høy tid å komme i gang med litt løping igjen. Tror det spøker for en halvmaraton på våren, og med min alder så må jeg skynde meg sakte mot målet for å unngå skader. 

Men før den tid skal jeg en tur til Italia for å traske rundt i Dolomittene, gleder meg veldig til dette. Elsker Italia om du var i tvil...

25. jul, 2022

Om alt går som planlagt blir det reprise på årets tur i 2024, sammen med min søster, så nå må jeg sørge for å ikke slippe meg veldig ned formmessig på sykkelen selvom jeg i mellomtiden skal løpe en halvmaraton og en maraton i 2023 hvis alt går som planlagt.

Det er deilig å ha noen mål som motivasjon for treningstimer som skal legges ned gjennom høst, vinter og vår. Men kan ikke si annet enn at jeg gleder meg.